Ansiedad

Ansiedad

¿QUE ES LA ANSIEDAD?
La ansiedad es un mecanismo respuesta complejo el cual nos pone alerta ante sucesos que podemos percibir como peligrosos o aversivos (estos pueden ser: acontecimientos impredecibles e incontrolables). Este mecanismo de respuesta incluye activación del sistema nervioso, cognitivo y conductual. Sin embargo cuando la ansiedad está presente indiscriminadamente (esto es, sin peligro aparente), con gran intensidad, desbordada, con gran sentimiento de indefensión, mostrando pensamientos disfuncionales, presentando una hipersensibilidad a los estímulos y llegando a paralizar a la persona en las actividades cotidianas podemos decir que estamos hablado de un trastorno de ansiedad.
CAUSAS:
Las causas pueden ser una o la combinación de varias causas, por lo que podemos decir que es multifactorial. Para que conozcas un poco más a continuación te comentare algunas:
  • Biológicas
  • Sistema nervioso Sensible
  • Eventos traumáticos
  • Consumo de sustancias
  • Experiencias vitales significativas
SÍNTOMAS:
Estos síntomas que a continuación menciono pueden ser emocionales, cognitivo y ‘fisiológicos. Con el fin de que puedas entender un poco más lo que te sucede, léelos y acude con un especialista si presentas más de dos síntomas. FISIOLOGICOS: sudoración, temblor en las piernas, parálisis, sudoración excesiva, mareos, desmayos, indigestión, diarrea, dolo estomacal, cansancio, dolor de cabeza, taquicardia, palpitaciones, dificultades respiratorias, tensión muscular y sequedad en la boca. COGNITIVOS: pensamientos rumiantes, problemas para concentrarse, problemas de sueño, problemas de apetito, pensamientos negativos sobre uno mismo, sobre nuestra actuación ante los otros, dificultad para tomar decisiones EMOCIONALES: preocupación excesiva, irritabilidad, miedo a perder el control, inseguridad. CONDUCTUALES: comer y fumar en exceso, fumar, evitar situaciones y a personas temidas, paralizarse, movimientos repetitivos con alguna parte del cuerpo, dificultad para mantenerse quieto, hipervigilancia, impulsividad, dificultad para relajarse, tartamudeo.
TIPOS DE ANSIEDAD:
  • Trastorno de pánico
  • Ansiedad generalizada
  • Trastorno fóbico
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Trastorno de estrés post-traumático

La vida es para vivirse con plenitud y bienestar, si exceso de ansiedad. Estamos para atenderte.

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